SZCZEGÓŁY:

WWW: https://www.jakzdobywac.pl/

Dodano: 2022-02-01

Miejscowość: Newcastle upon Tyne

Adres: MONKCHESTER ROAD 34

Kod pocztowy: NE-6 2

Telefon:

AUTOR:

Autor: Klaudia Kwiatkowska

Źródła:
https://www.jakzdobywac.pl/wideo-blog/jak-przestac-o-kims-myslec-jak-sie-odkochac-skuteczna-metoda.html

Czasami dziewczyna wie, że z byłym chłopakiem nie czekała ją żadna pozytywna przyszłość, ale mimo to kochała go i teraz, już po zerwaniu, bardzo z tego powodu cierpi. Gdy rozumie, że związek jest definitywnie zakończony (i nie chce już wracać do byłego), ale nie umie przestać o nim myśleć, powinna podjąć konkretne kroki w celu tzw. odkochania się.

Musi ona też zrozumieć, że to, co aktualnie czuje, jest swego rodzaju iluzją. Chodzi o uczucie, iż wspomniany ex chłopak jest tym jedynym i zamiast niego nie może być już nikogo innego. Jest to myślenie błędne i do tego niebezpieczne (zdarza się, że w skrajnych wypadkach prowadzi do samobójstwa).

Nie chodzi też o to, by zapominać o byłym na siłę. Tak się nie da, a próby są męczące. Kluczem jest zmiana sposobu myślenia o nim i o sobie — już bez niego. Portal jakzdobywac.pl wylicza kilka niezbędnych kroków. Dziewczyna powinna:

• przestać idealizować tę osobę, zauważyć, że miała ona też wady i to może nawet wady bardzo istotne,
• całkowicie zerwać z chłopakiem kontakt i to nie tylko bezpośredni, ale też wykasować jego numer z telefonu, usunąć go ze znajomych w mediach społecznościowych itd.,
• obserwować swoje uczucia, pozwalać im swobodnie przemykać nie identyfikując się z nimi i powtarzać sobie, iż odczuwane emocje oraz stan są tylko przejściowe,
• wizualizować te uczucia np. jako wielką burzową chmurę, która jednak powoli przechodzi i odsłania słoneczne niebo,
• zdać sobie sprawę z tego, że przyczyną aktualnego nieszczęścia nie jest fakt samego zerwania z chłopakiem, ale raczej błędne przekonanie o jego wyjątkowości,
• otworzyć się na ludzi i nie chodzi tu o gorączkowe poszukiwanie nowej miłości, ale raczej o niezobowiązujące wyjścia ze znajomymi i ciekawe spędzanie z nimi czasu.

Dziewczyna musi też wiedzieć, że cierpienie nie minie od razu. Zrozumieć, że w całej sytuacji nie chodzi o to, jak przestać myśleć o byłym, ale raczej o to, jak myśleć inaczej. Jest to bardzo ważne, bo zawód miłosny, do którego źle się podchodzi, może być prawdziwą tragedią.

WYSTAW OPINIE:

SOCIAL: